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23 de agosto de 2017

Cómo vestir para montar en moto en verano

Cómo vestir para ir en moto en verano - Fénix Directo Blo

Verano es sinónimo de calor y vacaciones. Las altas temperaturas reinan y cuando no hay posibilidad de refrescarse en una playa, piscina, río o lago, el calor puede ser insoportable.

Si quieres hacer un viaje en moto, tienes que ir protegido con equipamiento adecuado, pero también puede ser sofocante. No hay que bajar la guardia en cuanto a la seguridad del cuerpo con la intención de no pasar calor.

En cualquier época del año, la protección pasiva en moto es fundamental y se puede circular seguro a la vez que se evita el agobio, si sigues una serie de pautas y recomendaciones.

A continuación, unos sencillos y básicos consejos para no renunciar a este vehículo en verano:
  • No hay que prescindir de ningún complemento ni prenda: casco, pantalones chaqueta, guantes y botas son igual de importantes que en invierno. Llevar ropa ligera o circular incluso sin camiseta, puede suponer riesgo de lesión o caída.
  • Complementos adicionales: hombreras, coderas, espaldera, visera y gafas.
  • Usar ropa con ventilación y transpirable: en el mercado hay prendas específicas para verano que tienen tejido de rejilla y aunque resulten algo más caras, la comodidad y seguridad que aportan lo compensan. Puede que tu equipamiento habitual disponga de partes desmontables para el calor o aberturas que pase el aire. Y a ser posible, elige colores claros o vivos para ser más visible. 
  • Un casco integral es siempre más seguro. Además, hay que asegurarse de elegir bien la talla y llevarlo correctamente colocado y abrochado.
  • Hidratación: para cualquier actividad realizada en verano, es muy importante beber líquidos no alcohólicos que aporten el agua y los minerales que se pierden al sudar. Existen mochilas especiales con depósito para llevar líquido y tomarlo sin dejar de conducir.
  • Humedad: puede parecer incómodo pero a la larga se agradece. Llevar la camiseta un poco mojada alivia la sensación de sofoco, evitará que aumente la temperatura corporal y se secará mientras conduzcas.
  • Homologación: no toda la ropa del mercado es adecuada para una buena protección. Elige siempre productos certificados y homologados que garanticen la seguridad ante roces.
  • Revisión de la moto: especialmente en verano, la moto es una fuente de calor y es importante comprobar los niveles de líquido refrigerante y estado de los neumáticos. Hay motos que tienen carenado y disponen de aberturas de ventilación que mejoran la refrigeración, asegúrate de accionarlas para ventilar motor y otros conductos.
Todo listo para empezar a rodar y hacer un buen viaje ¡Disfruta de las vacaciones!


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14 de agosto de 2017

Cómo sacar el máximo partido al aire acondicionado de tu coche

Cómo sacar el máximo partido al aire acondicionado de tu coche - Fénix Directo Blog

En pleno verano, son frecuentes las olas de calor y en muchas provincias hay avisos por altas temperaturas.

El aire acondicionado del coche se convierte en el elemento más apreciado del vehículo durante esta época del año, .

Además de la comodidad que supone para los conductores, el aire acondicionado constituye un elemento de seguridad durante la conducción, porque permite a los usuarios del vehículo viajar en las condiciones adecuadas.

Se recomienda que durante la conducción, la temperatura interior del vehículo no supere los 24ºC. Con temperaturas muy elevadas, el conductor sufriría síntomas similares a la fatiga, el cansancio o la somnolencia y por tanto elevaría el riesgo de cometer errores.

Para conducir con una temperatura idónea, es fundamental conocer y sacar el máximo rendimiento al aire acondicionado de nuestro coche. Os damos algunos consejos que serán de gran utilidad:
  • A la hora de poner en marcha el vehículo, es aconsejable evitar la máxima potencia del ventilador. El sistema requiere un aumento progresivo de la potencia y por eso, es  recomendable que inicialmente activemos el ventilador a bajas revoluciones mientras ventilamos el habítaculo bajando las ventanillas durante unos cuatro minutos aproximadamente. Pasados unos minutos podremos regular la potencia del ventilador hasta lograr la temperatura deseada.
  • Si consideras que la temperatura en el interior de vehículo es elevada, regula el aire acondicionado de forma que evites el cansancio y somnolencia provocados por el calor.
  • Evitar dirigir el aire acondicionado directamente hacia el conductor, especialmente a la cara. Cuando orientamos la corriente de aire acondicionado directamente a nuestra cara o incluso nuestro cuerpo, estamos aumentando el riesgo de resfriado. Es preferible orientarlo evitando el contacto directo con nosotros, de esta forma evitaremos también las posibles bacterias existentes en los conductos.
  • La temperatura ideal para viajar es entre los 22º y los 24º C. Esta temperatura podría variar ligeramente dependiendo del número de ocupantes y de la percecpción térmica de cada uno de ellos. 
  • Además de la temperatura, la humedad relativa es otro de los factores fundamentales para que el interior del vehículo tenga la temperatura adecuada para una conducción segura. La humedad relativa recomendada oscila entre el 40% y el 70%. En caso de que los sistemas de refrigeración y ventilación funcionen correctamente y tengan un mantenimiento adecuado, nos aseguraremos de que este nivel de humedad es el adecuado.

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9 de agosto de 2017

Bañarse en la piscina, el mar o el río: un “chapuzón” seguro

Bañarse en la piscina,mar o río. Chapuzón seguro - Bañarse en la piscina,mar o río. Chapuzón seguro - Fénix Directo Blog
En verano, darse un chapuzón con amigos o con la familia es algo muy habitual y uno de los planes más apetecibles, sobre todo durante las olas de calor y altas temperaturas que hemos estado sufriendo en estos meses.

Ir a pasar el día a la playa, bañarse en la piscina o en el río, practicar algún deporte acuático o simplemente refrescarse en el agua, forman parte de las vacaciones preferidas por muchos y que repetimos cada año, pero no por ello dejan de tener cierto riesgo si no tomamos algunas precauciones.

Los lugares a los que vayamos deben ser aptos para el baño, pues no todos los espacios con agua están habilitados para ello.

Hay que tener especial cuidado en pantanos y embalses. Sus aguas tranquilas son engañosas: suelen tener desniveles y fuertes corrientes.

Si estás en la playa, atento a las banderas que indican el estado del mar u otros riesgos que afectan a los bañistas, como la presencia de medusas. Respeta las señalizaciones donde se informa de si la zona es apta o no para el baño y en la piscina, atento a las indicaciones de los socorristas.

En las zonas reservadas para el baño no se permite la práctica de deportes. Motos de agua, tablas de surf, windsurf o embarcaciones de cualquier tipo no deben estar en la misma zona que los bañistas.

Antes de meterte en el  agua sigue estas recomendaciones de los expertos:
  • Adéntrate con cuidado y no te lances al agua en sitios donde no conozcas el fondo.
  • Cuidado con las zambullidas desde las alturas o con tirarte de cabeza. Un golpe contra el fondo puede ser fatal.
  • Espera un tiempo prudencial tras una comida copiosa para prevenir lo que se conoce como “corte de digestión”. Entra despacio en el agua para evitar cambios bruscos de temperatura.  Si una vez dentro del agua notas que no te encuentras bien, sal inmediatamente.

Los más vulnerables a posibles incidentes son los niños. Para ellos es un juego y muchas veces no conocen o no son conscientes del peligro que puede suponer.
  • Los niños deben encontrarse a la distancia de un brazo de un adulto y estar supervisados en todo momento.
  • A partir de los 4 años se recomienda que empiecen a tomar clases de natación.
  • Si se suben a una embarcación, siempre con chaleco salvavidas adecuado a su talla.
  • Antes de introducirte con ellos en el agua, hay que comprobar su profundidad.
Si ves a alguien en situación de peligro, pide ayuda. Intenta lanzar algún elemento flotante, pero mucho cuidado con adentrarte en el agua, pues en esas circunstancias podría arrastrarte a ti también.


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12 de julio de 2017

Consejos para prevenir las altas temperaturas

Consejos para prevenir las altas temperaturas - Fénix Directo Blog

De nuevo nos encontramos en plena ola de calor veraniega y va a ser especialmente agobiante en algunas provincias, como Córdoba o Jaén.

Durante la ola de calor, las temperaturas pueden llegar a superar los 45º en determinadas zonas, por eso es fundamental conocer los riesgos de exponerse al calor excesivo y saber cómo combatir sus posibles efectos sobre la salud.

A continuación vamos a enumerar una serie de consejos y recomendaciones para aliviar y prevenir un golpe de calor o aprender cómo actuar si se sufre uno:

  • En verano es muy importante hidratarse bien, ya sea bebiendo agua u otros líquidos que no sean muy azucarados, ni café, té o alcohol, incluso sin tener sensación de sed.
  • Siempre que se pueda evitar, no hay que salir en las horas cumbre del sol: entre 12:00 y 17:00. Si no tienes más remedio, busca lugares frescos, con sombra o climatizados.
  • Utiliza siempre protección solar de factor adecuado a tu tipo de piel y no te confíes cuando haya nubes. También es conveniente llevar gafas de sol y sombrero.
  • La ropa de colores claros, holgada y de tejido ligero ayuda. Calzado cómodo y transpirable.
  • Las comidas mejor que no sean copiosas ni pesadas. Ensaladas, fruta y verdura están compuestas por 60% de agua y contribuyen a recuperar las sales que se pierden por el sudor.
  • La actividad física o deportes al aire libre mejor a primera hora de la mañana o cuando anochece, nunca en las horas más calurosas.
  • En casa, cierra ventanas y baja persianas durante las horas de sol. Por la noche, abre y refresca la casa.
  • Nunca quedarse encerrado en el coche parado expuesto al sol ni dejar a otras personas.
  • Los mayores, niños, personas obesas o personas con salud delicada requieren especial atención ya que su condición se puede agravar por el calor y la deshidratación.
  • El calor puede afectar negativamente a la composición de las medicinas. Guárdalas en lugar fresco y seco.
Si notas síntomas como mareos, calambres, dolor de cabeza o aumento de la temperatura corporal, acude al médico, es posible que estés sufriendo un golpe de calor.

¿Qué es un golpe de calor?

Un golpe de calor es un problema grave asociado a las altas temperaturas. Se produce cuando el cuerpo no es capaz de controlar la temperatura corporal y aumenta rápidamente incluso hasta 40º.

Los síntomas son:
  • Pulso rápido y débil.
  • Dolor de cabeza intenso.
  • Piel enrojecida, caliente pero sin sudor.
  • Confusión.
  • Pérdida de conocimiento.
Si detectas un caso como este, acude rápidamente al médico o llama al 112. Mientras, aplica al cuerpo con paños de agua fría y permanece en un lugar oscuro y lo más fresco posible. Si la persona está consciente y no vomita, puede beber líquidos poco a poco.


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24 de julio de 2015

Ola de calor y averías en el coche

ola de calor y avería en el coche
Este verano está siendo uno de los más calurosos que se recuerdan en estos últimos años, con temperaturas extremas y poca diferencia entre las temperatura máximas y la mínimas.

Esta situación esta generando una serie de problemas, ya no sólo para la salud  de las personas, sino también al estado de nuestro coche. Averías poco usuales o que tardaban en aparecer se están dando de una manera más frecuente.

El principal fallo mecánico que se está produciendo es el fallo en el motor, seguido del sobrecalentamiento, pérdida de agua, rotura del manguito, bomba de aceite y de agua, están siendo las averías más repetidas en este periodo estival, las cuales una vez producidas son difíciles de reparar y más costosas. Por esta razón, se recomienda que antes de emprender un viaje largo se revise el coche en el taller para poder prevenirlas.

Otros consejos que ayudan a evitar esta situación son: mantener todo lo posible el automóvil a la sombra y protegido con parasoles, evitar conducir de una manera agresiva, ventilar el coche al arrancar y mantener una temperatura entre 21-22º en el interior.

Estas pequeñas recomendaciones pueden evitar que tu vehículo sufra alguna avería derivada del calor. Si a pesar de todo esto tienes algún problema con él, aquí podrás encontrar una red de talleres de confianza cercanos a donde te encuentres.

Además, es importante que el conductor tenga en cuenta las altas temperaturas y siga unas pautas básicas para tener un viaje seguro: estar bien hidratado, no realizar comidas copiosas antes de emprender el viaje, descansar adecuadamente, mantener una posición correcta en el asiento o evitar conducir en las horas de mayor calor.

¿Sabes cómo protegerte adecuadamente del calor? En este enlace tienes una serie de recomendaciones generales, muy útiles para este verano.

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