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16 de julio de 2018

Cómo sacar el máximo partido al aire acondicionado de tu coche

Cómo sacar el máximo partido al aire acondicionado de tu coche - Fénix Directo Blog

En pleno verano, son frecuentes las olas de calor y en muchas provincias hay avisos por altas temperaturas.

El aire acondicionado del coche se convierte en el elemento más apreciado del vehículo durante esta época del año, .

Además de la comodidad que supone para los conductores, el aire acondicionado constituye un elemento de seguridad durante la conducción, porque permite a los usuarios del vehículo viajar en las condiciones adecuadas.

Se recomienda que durante la conducción, la temperatura interior del vehículo no supere los 24ºC. Con temperaturas muy elevadas, el conductor sufriría síntomas similares a la fatiga, el cansancio o la somnolencia y por tanto elevaría el riesgo de cometer errores.

Para conducir con una temperatura idónea, es fundamental conocer y sacar el máximo rendimiento al aire acondicionado de nuestro coche. Os damos algunos consejos que serán de gran utilidad:
  • A la hora de poner en marcha el vehículo, es aconsejable evitar la máxima potencia del ventilador. El sistema requiere un aumento progresivo de la potencia y por eso, es  recomendable que inicialmente activemos el ventilador a bajas revoluciones mientras ventilamos el habítaculo bajando las ventanillas durante unos cuatro minutos aproximadamente. Pasados unos minutos podremos regular la potencia del ventilador hasta lograr la temperatura deseada.
  • Si consideras que la temperatura en el interior de vehículo es elevada, regula el aire acondicionado de forma que evites el cansancio y somnolencia provocados por el calor.
  • Evitar dirigir el aire acondicionado directamente hacia el conductor, especialmente a la cara. Cuando orientamos la corriente de aire acondicionado directamente a nuestra cara o incluso nuestro cuerpo, estamos aumentando el riesgo de resfriado. Es preferible orientarlo evitando el contacto directo con nosotros, de esta forma evitaremos también las posibles bacterias existentes en los conductos.
  • La temperatura ideal para viajar es entre los 22º y los 24º C. Esta temperatura podría variar ligeramente dependiendo del número de ocupantes y de la percecpción térmica de cada uno de ellos. 
  • Además de la temperatura, la humedad relativa es otro de los factores fundamentales para que el interior del vehículo tenga la temperatura adecuada para una conducción segura. La humedad relativa recomendada oscila entre el 40% y el 70%. En caso de que los sistemas de refrigeración y ventilación funcionen correctamente y tengan un mantenimiento adecuado, nos aseguraremos de que este nivel de humedad es el adecuado.

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9 de julio de 2018

Recomendaciones para evitar los efectos del calor en verano

Recomendaciones para evitar los efectos negativos del calor en verano - Fénix Directo Seguros

Desde el 1 de junio hasta el 15 de septiembre, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad inicia un plan de acciones preventivas contra los efectos de las altas temperaturas en la salud, enmarcadas dentro del Plan Verano del Gobierno. Este periodo es ampliable si se detectan temperaturas anormalmente altas.

Con esta serie de medidas se pretende prevenir los efectos negativos de las altas temperaturas, especialmente en colectivos vulnerables como pueden ser menores, personas de la tercera edad, enfermos o trabajadores que realicen su actividad al aire libre.

En consonancia con la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), se elaboran predicciones con suficiente antelación para alertar de posibles olas de calor que tengan efectos negativos en la salud.

Como base se toman unas temperaturas umbrales por provincia y se tienen en cuenta: las temperaturas máximas y mínimas previstas a 5 días, las registradas el día anterior a la predicción y variables que relacionen excesos de temperatura con mortalidad. en base a esto se establecen unos niveles de riesgo con colores:

Nivel 0 / verde: no hay riesgo, no se superan las temperaturas umbrales en los 5 días consecutivos.
Nivel 1 / amarillo: riesgo bajo, las temperaturas umbrales se superarán en 1 o 2 días, dentro de los 5 días consecutivos.
Nivel 2 / naranja: riesgo medio, las temperaturas umbrales se superarán en 3 o 4 días, dentro de los 5 días consecutivos.
Nivel 3 / rojo: riesgo alto, se espera que se superaren las temperaturas umbrales en los 5 días consecutivos.

Estas son las recomendaciones para evitar los efectos negativos del calor en verano:
  • Beber agua o líquidos no alcohólicos frecuentemente, aún sin tener sensación de sed. Y preferiblemente que no sean muy azucaradas, ni con cafeína, porque se pierde más líquido corporal.
  • Comer alimentos ricos en agua: verdura y fruta, no son recomendables las comidas copiosas.
  • Evitar salir al sol en las horas de mayor actividad: de 12h a 17h. Intentar permanecer a la sombra, en sitios frescos o climatizados. Nunca hay que quedarse encerrado en el coche ni expuestos al sol.
  • Utilizar siempre protección solar de factor adecuado a cada tipo y tono de piel, gafas de sol y  sombrero. Aunque esté nublado, el sol también actúa.
  • En casa, hay que cerrar persianas y ventanas durante las horas de sol, y abrirlas por la noche para refrescar.
  • Llevar ropa holgada de colores claros y tejidos ligeros, transpirables, lo mismo para el calzado.
  • En caso de practicar deportes al aire libre, siempre al amanecer o de noche, nunca en horas de sol.
  • El calor puede alterar la composición de los medicamentos, guardarlos siempre en lugar fresco y seco.
  • Hay que prestar especial atención a los colectivos más vulnerables anteriormente mencionados.

A través de la web del Ministerio, es posible suscribirse gratuitamente a un servicio para recibir la predicción y el nivel de riesgo de la provincia que se solicite, por e-mail o sms. Puedes hacerlo desde este enlace.


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18 de julio de 2016

Salud y prevención este verano en carretera

Salud y prevención este verano en carretera
En verano, las olas de calor, las altas temperaturas, y la falta de hidratación suponen un riesgo para la salud, especialmente para los colectivos más vulnerables: los niños y las personas mayores, que son más propensos a sufrir alteraciones térmicas.

 ¿Qué es un golpe de calor?

Un golpe de calor se produce cuando nuestro organismo no es capaz controlar la temperatura y se produce la ‘hipertermia’, esto es, un aumento de la temperatura corporal por encima de lo normal, que puede llegar a superar los 40ºC.

Los golpes de calor normalmente se caracterizan por presentar síntomas de mareos, vómitos, fiebre, sudores, dolor de cabeza, estados de fatiga, problemas para respirar, calambres musculares, aumento de pulsaciones…

Los expertos recomiendan evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y si viajas por carretera en coche o en moto lleva agua abundante, mantente hidratado y sigue los consejos de las autoridades de tráfico.

¿Sabías que un coche al sol puede alcanzar hasta 20º C más que la temperatura exterior?

Para evitar riesgos este verano sigue estos consejos:
  • Mantén el habitáculo siempre bien ventilado.
  • Utiliza gafas de sol para evitar deslumbramientos al conducir (graduadas en caso de lo necesites).
  • Procura aparcar en zonas de sombra y no te olvides de poner el parasol. Para restar algunos grados al interior del habitáculo, el parasol puede ser de mucha utilidad sobre todo en los primeros momentos cuando accedemos al coche.
  • Máxima hidratación. Refréscate y bebe agua frecuentemente.
  • Evita salir durante las horas centrales del día. Si vas a conducir y siempre que sea posible hazlo durante las primeras horas del día o de madrugada, aprovechando la baja intensidad del sol y el viento de las primeras horas. Además así evitarás horas de atasco y te permitirá llegar antes a tu destino.
  • Nunca dejes a los niños, a tu mascota o una persona mayor dentro del vehículo aunque sea por un corto espacio de tiempo.
  • Lleva ropa cómoda, ligera y transpirable, de colores claros preferiblemente. 
Estos consejos te ayudarán a viajar de la manera más segura en coche pero además recuerda llevar siempre a mano a mano el número de asistencia en carretera o el 112 de emergencias, por si surge cualquier imprevisto.



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6 de julio de 2016

Claves para evitar incendios forestales

Claves para evitar incendios forestales - Fénix Directo Blog
Con la llegada del verano y las altas temperaturas comienza el periodo de mayor riesgo de incendios forestales.

Según datos del Ministerio de Agricultura y Medio Ambiente, el 95% de los incendios son provocados por una acción humana.

Por ello se ha puesto en marcha una campaña especial para concienciar a la población sobre las consecuencias negativas que tiene en nuestro entorno los incendios forestales y el papel predominante que juega nuestras acciones y hábitos de conducta.

¿Cómo podemos evitar un incendio?

Desde Fénix Directo te damos algunas claves para extremar la precaución y evitar cualquier situación que pueda ser susceptible de incendio:
  • En zonas forestales trata de estacionar tu vehículo en zonas apartadas de matorrales y pastos ya que el contacto del tubo de escape con los matorrales secos puede prender con facilidad y originar un incendio. 
  • Si te encuentras de acampada o excursión, recuerda no arrojar colillas y cerillas al suelo ya que debido a la sequedad del verano puede convertirse en un factor de riesgo. Según datos del Ministerio del Medioambiente el 3% de los incendios es causado por colillas arrojadas.
  • No tirar botellas de plástico o vidrio dado el peligro que supone al potenciar los rayos solares.
  • En el período comprendido desde el 01 de junio al 01 de Noviembre está prohibido encender hogueras y barbacoas, además la quema de rastrojos o matorrales tampoco está permitida ni siquiera en sus áreas habilitadas ya que si alguna llama cae al suelo podría provocar una llamarada.
  • Trata de evitar la utilización de motosierras, soldaduras o radiales en zonas forestales, cualquier tipo de combustible puede ser  causa de un incendio.
  • Deposita la basura en zonas habilitadas para ello, si acumulas los desperdicios o se queman puede ser un factor de riesgo clave.
Si detectas un incendio avisa lo antes posible al servicio de emergencias marcando el número 112 en tu dispositivo móvil, indicado los datos de su ubicación y propagación.



14 de agosto de 2015

¿Cómo prevenir un incendio forestal?

Actuar ante un incendio  - fenix directo blog
En verano el riesgo de incendios forestales es elevado. Las altas temperaturas y la escasez de lluvia hacen que esta situación se produzca de una manera más habitual en esta época del año. A esto se une en ocasiones la falta de prevención, el abandono de los montes, su falta de mantenimiento, el descuido de las personas o incumplimiento de la normativa de prevención de incendios.


Si nuestro plan es ir al campo, a la montaña u otras zonas con vegetación, debemos adaptar una serie de medidas de prevención y vigilancia. La concienciación y educación de los más pequeños es una de las fórmulas más efectivas de prevenir incidentes.

La mayoría de medidas de prevención son conocidas por todos. Además, en esta época del año desde la administración se hacen campañas para recordar las normas básicas de prevención y actuación. Citamos algunas de ellas: no encender hogueras (salvo en zonas específicas para ello y siguiendo las normas de uso), evitar fumar en zonas arboladas y si lo haces apagar bien los cigarrillos. Si haces pic-nic recoge la basura que hayas generado, en especial botellas de vidrio u otro material inflamable.

Recuerda que es obligatorio pedir permiso en tu ayuntamiento para la quema de rastrojos.

¿Sabes cómo actuar en caso de incendio?

En el caso que te veas sorprendido por un incendio hay ciertas medidas de seguridad que deberás seguir cómo:

Lo primero es llamar al 112
Si el fuego te sorprende en la montaña, dirígete ladera abajo nunca hacia arriba, ya que el fuego avanza hacia arriba.
Tápate la nariz con un paño mojado para no respirar el humo.
Siempre debemos huir en dirección opuesta al fuego y al viento.

Si tienes una casa en el campo mantén limpio el jardín y alrededores. Elimina rastrojos o hierbas. Familiarízate con las vías de evacuación más cercanas a tu casa e infórmate sobre los materiales de los tejados o fachada de tu casa, y si están fabricados con materiales resistentes al fuego.

Estas medidas de prevención nos ayudan a favorecer la seguridad en situaciones de emergencia y reducir los daños.

 Puedes ampliar la información en:

> Dirección General de Protección Civil y Emergencias
> Manual de buenas prácticas en Prevención de Incendios Forestales [pdf]
> Servicio de Protección de la Naturaleza (SEPRONA)

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15 de julio de 2014

Precaución ante el calor y las altas temperaturas

Precaución ante el calor y las altas temperaturas -  fenix directoEn verano es fundamental hidratarse bien. Bebe agua o líquidos aún cuando no tengas sed, evitando los refrescos azucarados el café o el té, y el alcohol.
No te expongas al sol directamente. Busca lugares frescos, con sombra. Cierra las ventanas y baja las persianas de tu casa para que no entre el sol cuando la temperatura exterior es alta. Recuerda que si la temperatura dentro de la vivienda supera los 35ºC el ventilador sólo moverá el aire, pero no lo enfría.

Evita salir en las horas de más calor. Entre las 10:00 y las 16:00 es cuando más debemos protegernos de los rayos ultravioleta. Si sales en las horas centrales del día utiliza crema de protección solar, gafas de sol y sombrero. Viste ropa ligera y de color claro, calzado cómodo y transpirable. Protege tu salud procurando estar a la sombra.

Haz comidas ligeras incluyendo en tu dieta ensaladas, fruta y verduras, que nos ayudan a reponer las sales que perdemos por el sudor. Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua. Si no reponemos lo que perdemos, se producen síntomas como mareos, calambres, dolor de cabeza y aumento de la temperatura corporal.

Especial cuidado requieren las personas mayores, aquellos de salud más frágil y los niños menores de 4 años. El calor afecta con mayor intensidad también las personas con mucho peso.

¿Cuándo se produce un golpe de calor?

Un golpe de calor se produce cuando el organismo no es capaz de controlar la temperatura corporal, pudiendo aumentar hasta superar los 40ºC. Los síntomas son pulso rápido y débil, dolor cabeza y sed intensa, piel enrojecida, caliente y sin sudor, confusión y hasta pérdida de conciencia. Ante una situación como esta, llama inmediatamente al 112 urgencias. Procura enfriar el cuerpo aplicando paños de agua fría y permaneciendo en una sala oscura. Si la persona está consciente y no vomita, podemos darle líquidos (agua o zumos) en pequeñas cantidades y cada poco tiempo.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) nos informa cada día del Indice de radiación ultravioleta UV en la península, Baleares y en las Islas Canarias.

Los valores inferiores a 2 indican una categoría de exposición baja; entre 2 y 5 moderada, 6 y 7 alta, de 8 a 10 muy alta y más de 11 extremadamente alta.
Dependiendo del valor de referencia, así como del fototipo de cada persona, su edad o estado de salud, debemos tomar las medidas de protección adecuadas ante el sol.
Si tu fototipo es bajo, del tipo I, II o III (de piel clara o muy clara) utiliza una crema con factor de protección alto

En la página web del Ministerio de Sanidad encontrarás más información sobre los efectos del calor sobre la salud.

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